2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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2043 kcal
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脂質: 133.92g | たんぱく質: 109.05g | 炭水化物: 82.18g.
朝食: 卵, わたしのプロテインダイエット. 昼食: 鶏の手羽肉, ベーコン, 卵, 日清食品 出前一丁. 夕食: フランスパン, オリーブオイル, CGC とろけるミックスチーズ, 明太子, 牛肉, 豚バラ肉. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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