2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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3727 kcal
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脂質: 118.27g | たんぱく質: 280.95g | 炭水化物: 378.01g.
朝食: クルミ, ゆで卵, 大根, ソイプロテイン, ご飯. 昼食: ささみ, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ. 夕食: ホエイプロテイン バナナ, ご飯. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に7 kg減量中
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