2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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1888 kcal
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脂質: 68.85g | たんぱく質: 154.17g | 炭水化物: 158.69g.
朝食: マイプロテイン プロテインブラウニー(ホワイトチョコチップ). 昼食: すき家 たまご, すき家 みそ汁, すき家 牛丼ミニ. 夕食: イオン株式会社 マカロニサラダ, 目玉焼き, ハムエッグ, キュウリの漬物, 山芋. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, たくあん, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー. もっと...
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2095 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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