2018年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
|
941 kcal
|
脂質: 30.77g | たんぱく質: 86.19g | 炭水化物: 71.96g.
朝食: 炸菜肉絲a40g, ご飯. 昼食: UCC BLACK 無糖, キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. 夕食: オクラ, ホクト エリンギ, ご飯, キュウリ(皮付き), 明太子, いわし, エビ, ベーコン, 冬瓜. 軽食/その他: サッポロビール 極ZERO. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|