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出血収まった。ここのところずっと便秘、出ても少量
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49.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1233 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 81.41g | 炭水化物: 116.72g.
朝食: Yonekyu 厚切りベーコン, しいたけ, しめじ, 小松菜, 雪印乳業 スライスチーズ, フレッシュデポ 穴子ちらし寿司. 昼食: 大豆粉, 生卵, はちみつ, セブンイレブン 絹とうふ, タカノフーズ 納豆, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 夕食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, はちみつ. 軽食/その他: 鶏の胸肉（皮なし）, ミニトマト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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