2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
|
1864 kcal
|
脂質: 83.49g | たんぱく質: 128.50g | 炭水化物: 146.91g.
朝食: 卵白, ふくれん 成分無調整豆乳, UCC BLACK 無糖, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. 昼食: ご飯, セブンイレブン 紅鮭の塩焼. 夕食: キッコーマン おいしい無調整豆乳, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 砂糖, 醤油, ピーマン, カリフラワー, ゆで卵, 牛肉, マルちゃん カレーうどん, 鶏のもも肉. 軽食/その他: キッコーマン 調整豆乳, エーザイ チョコラBBスパークリング. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|