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カレー食い過ぎた
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103 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1381 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 121.65g | 炭水化物: 140.92g.
昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, キャベツ. 夕食: キャベツ, 卵, マルコメ あさり, そうめん, トップバリュ キムチ, いなば食品 ひと口 さば水煮, タカノフーズ 納豆. 軽食/その他: セブンイレブン ゆでたまご, マンナンライフ 蒟蒻畑 もも味, ファミマ スティックマカロン ピスタチオ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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