2018年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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2284 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 92.92g | 炭水化物: 351.56g.
朝食: ローソン てりやきハンバーガー. 昼食: 薄切りハム, QBB ベビーチーズ, おにぎり. 夕食: 焼きサケ, チャプチェ, コロッケ, ご飯. 軽食/その他: ヤマザキ製パン あんぱん. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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