2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1860 kcal
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脂質: 123.82g | たんぱく質: 128.95g | 炭水化物: 51.02g.
朝食: ファミリーマート スンドゥブチゲキムチ入り, ファミリーマート ピリ辛肉そぼろの冷やっこ増量. 昼食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ローソンセレクト 豚バラの炭火焼, ローソンセレクト 厚揚げと釜揚げしらすのサラダ, ローソンセレクト さばの塩焼, ローソン 味付たまご. 夕食: セブンイレブン 銀鮭の塩焼き, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン 期間限定ゴーヤチャンプルー. 軽食/その他: ローソン ブランパン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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