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昨日、一昨日便秘。出血9日目
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49.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1898 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 201.07g.
朝食: ソントン カスタードクリーム, わさび, セブンイレブン あんころ餅, サーターアンダギー, ポン酢, 野菜炒め, 豚肉. 昼食: ファミリーマート タピオカココナッツミルク, ディッパーダン エビとツナのアボカドサラダ. 夕食: マヨネーズ, キッコーマン しょうゆ, イオン 味わい握り寿司. 軽食/その他: 江崎グリコ バニラティエ, トップバリュー ギリシャヨーグルト キャラメル, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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