AllieLittlesの日記, 2018年 07月 22日

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2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.4 kg これまでの減量分: 24.2 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:

1464 kcal

脂質: 60.99g | たんぱく質: 61.20g | 炭水化物: 179.04g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tim Hortons Boston Cream Donut, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 夕食: Essensia All Natural Creamy Peanut Butter. もっと...

1896 kcal

運動: 走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中

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