2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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2168 kcal
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脂質: 75.27g | たんぱく質: 93.75g | 炭水化物: 293.65g.
朝食: Thé Vert, Prunes, Pêches, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 昼食: Figues, Tarte aux Pommes, Pain de Mie, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Milsani Creme Liquide, Costa Fruits de Mer, Pâtes (Cuites). 夕食: Mirabelle, Noix, Figues, Tarte aux Pommes, Netto Tomme de Chèvre, Parmesan (Dur), Pain de Mie, Anchois, Dulano Jambon Cuit Doré, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Figues. もっと...
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1888 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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