2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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984 kcal
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脂質: 38.09g | たんぱく質: 90.31g | 炭水化物: 65.30g.
朝食: UCC BLACK 無糖, キッコーマン 無調整豆乳, 卵白, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. 昼食: セブンイレブン 紅鮭の塩焼, ご飯. 夕食: 豆腐, キッコーマン おいしい無調整豆乳, カキ, かつお, カゴメ トマト煮, ローソン スモークサーモン, フランスパン. 軽食/その他: マクドナルド コカ・コーラ ゼロM）, CO-OP プリン, エーザイ チョコラBBローヤル2. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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