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休みの割には落ちなかった
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101.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 51.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1618 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 139.30g | 炭水化物: 157.79g.
昼食: コンソメキャベツ, 永谷園 大きな野菜たっぷり味噌汁, 卵, ご飯, サーモンの刺身. 夕食: タカノフーズ 納豆, キウイフルーツ, 桃, ご飯, 鰹. 軽食/その他: 紀文 調整豆乳, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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