2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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3355 kcal
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脂質: 143.91g | たんぱく質: 287.80g | 炭水化物: 270.74g.
朝食: プレーンマフィン, ピーナッツバター, UCC BLACK 無糖, ふくれん 成分無調整豆乳, わたしのプロテインダイエット, 卵白. 昼食: 炸菜肉絲a40g, ご飯. 夕食: 肉団子, 唐辛子, ごま油, 醤油, エビ, 白菜, 豚バラ, 牛肉. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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