2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1913 kcal
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脂質: 49.92g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 307.74g.
朝食: KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, ローソン てりやきハンバーガー. 昼食: そば, うどん, セブンイレブン 焼おにぎり, しょうが焼き, 野菜炒め. 夕食: 冷やし中華. 軽食/その他: イオン株式会社 ミックスナッツ, ファミリーマート チーズタルト, そば. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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