2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1046 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 75.82g | 炭水化物: 107.23g.
朝食: Bonarea Leche Desnatada sin Lactosa, Tostás para desayunar. 昼食: Manzana Roja, Calabacines luna rellenos, Gazpacho. 夕食: DIA Colines Integrales, Bonarea Jamón Serrano Familiar, Gazpacho, DIA Queso Burgos 0%, RealValle Jamón de Pavo Bajo en Grasa. 軽食/その他: Galletas de chocolate, Valor Cacao Desgrasado, DIA Copos de Avena, Bonarea Leche Desnatada sin Lactosa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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