2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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577 kcal
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脂質: 34.46g | たんぱく質: 33.05g | 炭水化物: 33.68g.
朝食: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, ロッテ アーモンドチョコレート ビター ポップジョイ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入. 昼食: 吸い物, キョクヨー さんま蒲焼. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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