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106/68/100
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61.9 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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4419 kcal
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脂質: 300.36g | たんぱく質: 293.04g | 炭水化物: 149.32g.
朝食: 牛油果, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 牛油果. 夕食: 吐司麵包, 芝士, 植物油, 豉油/醬油, 海帶芽, 芹菜, 小黃瓜. 軽食/その他: 雞皮, 雞腿（烤製或烘焙）. もっと...
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週に7 kg増量中
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