2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1221 kcal
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脂質: 38.60g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 110.86g.
朝食: ご飯, ベーコン, 卵. 昼食: UCC BLACK 無糖, ふくれん 成分無調整豆乳, 卵, わたしのプロテインダイエット. 夕食: フォー. 軽食/その他: コカ・コーラ コーラ, イワシ水漬け（缶詰） . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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