2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1964 kcal
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脂質: 118.71g | たんぱく質: 86.02g | 炭水化物: 144.99g.
朝食: Kirschtomaten, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee mit Milch, Saint Albray Französischer Weichkäse, Butter, Wendl Möhren-Brötchen. 昼食: Milsani Deutsche Markenbutter, Westland Old Amsterdam, Camembert, Kürbiskernbrötchen. 夕食: Türkisches Fladenbrot, Shakshuka. 軽食/その他: Apfelwein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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