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106/70/101
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60.9 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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6268 kcal
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脂質: 431.89g | たんぱく質: 400.84g | 炭水化物: 222.18g.
朝食: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 光泉 低脂鮮乳, 牛油果. 昼食: 杏仁, 牛油果. 夕食: 富統 培根, 雞翼, 清蒸或水煮蝦, 豬皮. 軽食/その他: 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮮蝦手捲, 麻糬, 吐司麵包, 素炒芹菜, 蒜頭, 蔥, 水蓮, 木耳菜, 豉油/醬油. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
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2018年 07月 18日 投稿者: chenxxxcccc
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2018年 07月 18日 投稿者: josephc0917
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@Chen 有可能喔，煩惱太多，結果忘了吃邪惡飲食系列，所以又瘦了
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正在煩腦假日吃什米好>"< 但又怕肥到一發不可收捨+,+ 做人好累........
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2018年 07月 19日 投稿者: gulinlin
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