2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
|
1282 kcal
|
脂質: 18.01g | たんぱく質: 147.81g | 炭水化物: 134.45g.
朝食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵白, メイトー カッテージチーズ, びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2. 昼食: 三河安城の ざるそばおいなり, アマタケ サラダチキン ハーブチキン, ローソン ネバネバサラダ. 夕食: アマタケ サラダチキン ハーブチキン. 軽食/その他: びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2, びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2. もっと...
|
週に16.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|