2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
|
1675 kcal
|
脂質: 49.84g | たんぱく質: 191.74g | 炭水化物: 132.04g.
朝食: Творожная запеканка с персиком. 昼食: Внуковы Мороженое Изюм и Ром, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Внуковы Мороженое Клубника со Сливками, Questbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. 軽食/その他: Творог 9%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мистраль Отруби Овсяные, Подворье Есаула Кефир 1%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|