2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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816 kcal
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脂質: 27.53g | たんぱく質: 58.56g | 炭水化物: 82.34g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, ファミリーマート おにぎり 明太子. 昼食: ニンジン, セブンイレブン ゴーヤチャンプル. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ホタテ, ゆで卵. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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