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出血5日目
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49.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1149 kcal
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脂質: 60.55g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 78.07g.
朝食: 梅, ローソン でか焼鳥 豚バラ, 唐揚げ, アジフライ, ヤマキ めんつゆ, 鰹節, オクラ. 昼食: キャベツ, カネハツ サラダに！まめ, ポトフ, セブンイレブン 絹とうふ, タカノフーズ 納豆, トマト. 夕食: ポッカ ポッカレモン100, トップバリュー おから入りこんにゃく麺 ざるうどん風つゆ付き. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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