2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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652 kcal
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脂質: 32.17g | たんぱく質: 38.33g | 炭水化物: 51.02g.
朝食: 九州乳業 みどり低脂肪. 昼食: FamilyMart ファミチキ, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ. 夕食: マルキン つゆだく納豆, ゆで卵. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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