2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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4925 kcal
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脂質: 174.08g | たんぱく質: 157.27g | 炭水化物: 644.01g.
朝食: カルビー ポテトチップス ウナギの蒲焼き味, ローソン 豆大福, ローソンセレクト すいか風パン, ローソン 厚切りロースかつサンド, ローソンセレクト たっぷりねぎとろ巻, ヤマナカ ひじきに, ローソンセレクト 玉ねぎとリンゴをきかせた豚ロースの生姜焼き. 昼食: KIRIN メロンソーダ, ピラフ, ハンバーグ. 夕食: マルちゃん 塩焼きそば, 生ビール, セブンイレブン ゴーヤチャンプル. 軽食/その他: ロッテ 雪見だいふく, ロッテ パイの実, いけだや たこ焼きせん, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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