2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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3392 kcal
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脂質: 117.48g | たんぱく質: 273.98g | 炭水化物: 305.27g.
朝食: 大根, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵, ご飯. 昼食: キャベツ, ささみ, エキストラバージンオリーブオイル. 夕食: ホエイプロテイン バナナ, ご飯. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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