2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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1717 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 191.02g | 炭水化物: 142.47g.
朝食: びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2, セブンイレブン だしのうま味おでん. 昼食: ローソン 縞ほっけの塩焼き, ヤマナカ ひじきに, 叙々苑 叙々苑監修特製サラダ, ローソン とろろそば. 夕食: きゅうり, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンLフレーク水煮, 卵白, ゆで卵. 軽食/その他: バナナ, びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2, ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2, メイトー ホームランバー, びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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