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昨日便秘
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49.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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1255 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 81.04g | 炭水化物: 142.78g.
朝食: はちみつ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー スライスチーズ, 味の素 コンソメ, トップバリュー トマトジュース, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: ゆで卵, トマト, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ. 夕食: ネギ, トマト, トップバリュ 胚芽もち麦, はごろもフーズ さばで健康 水煮, トップバリュー プレーンヨーグルト, はちみつ. 軽食/その他: サーターアンダギー, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g). もっと...
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1247 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, ダンス（低速ステップ） - 9 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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