2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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563 kcal
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脂質: 20.06g | たんぱく質: 31.81g | 炭水化物: 65.60g.
朝食: 九州乳業 みどり低脂肪, 九州乳業 みどり低脂肪. 昼食: ファミリーマート チーズつくね串, ファミリーマート リーフレタスと大根のサラダ. 夕食: 九州乳業 みどり低脂肪. 軽食/その他: トップバリュ キャベツの千切り, マルキン 九州本仕込み. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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