2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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516 kcal
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脂質: 24.06g | たんぱく質: 43.53g | 炭水化物: 33.82g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Olives (Small-Extra Large), Hard-Boiled Egg, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Co-Op Rocket, Tesco Cucumber, Tomatoes, Chicken Breast. 夕食: Salsa, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Mushrooms, Pepper, Red Onions, Tesco Salmon Fillets. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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