2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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2049 kcal
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脂質: 78.04g | たんぱく質: 115.75g | 炭水化物: 232.94g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal. 夕食: Chicken Shack Broasted Chicken Thigh, Chicken Shack Broasted Chicken Breast, Unsweetened Iced Tea, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Coleslaw, Lemonade, Carrot Cake with Icing, Toasted Garlic Bread, Poultry Gravy, Sweet Cherries. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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