2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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3549 kcal
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脂質: 23.68g | たんぱく質: 246.45g | 炭水化物: 581.89g.
朝食: かき氷, そうめん, ホエイプロテイン バナナ. 昼食: ホエイプロテイン バナナ, ご飯, ささみ, トップバリュ きのこと鮭のパスタソース, オーマイ パスタ, ピーマン. 夕食: ソイプロテイン, ご飯. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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体重に変化ありません
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