2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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886 kcal
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脂質: 27.28g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 92.01g.
朝食: はちみつ, しめじ, TOPVALU 小粒納豆, 卵, おうちの味噌汁, 自家製水切り豆乳ヨーグルト, 米麹だけ甘酒（50グラム）, 雑穀米. 昼食: 鶏胸肉(皮なし). 夕食: サーモンの刺身, おうちの味噌汁, 小僧寿し 単品 まぐろ, にぎり寿司. 軽食/その他: グリコ SUNAO バニラソフト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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