2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1320 kcal
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脂質: 45.60g | たんぱく質: 82.65g | 炭水化物: 145.94g.
朝食: レーズン（種なし）, クラムチャウダー, ふくれん 成分無調整豆乳. 昼食: タラの衣焼き, 小麦粉, ブロッコリ, フジパン 塩パン. 夕食: DNS dns whey protein 100 lemon. 軽食/その他: セブンイレブン ベルギーチョコパンケーキ, パンケーキ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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