2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
1634 kcal
|
脂質: 21.90g | たんぱく質: 143.90g | 炭水化物: 215.40g.
朝食: びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2, セブンイレブン さつまいも煮. 昼食: ローソンセレクト ネバネバご飯, ローソンセレクト 厚揚げと釜揚げしらすのサラダ, ローソンセレクト 燻製生ハム. 夕食: ふじっこ さつまいも煮, ローソン サラダチキンスモーク. 軽食/その他: ザバス プロテインゼリー, 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2, びーれじぇんど プロテインナチュラル減量2. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|