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103/65/98
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61.4 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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3992 kcal
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脂質: 103.44g | たんぱく質: 264.24g | 炭水化物: 523.35g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 地瓜球, 豉油/醬油, 蒜頭, 荷蘭豆, 木耳菜, 青花菜. 夕食: 章魚, 豬耳朵. 軽食/その他: 蓮霧, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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