laimayの日記, 2018年 07月 14日

7/14 W六
有生日會外食
早番茄200+豆皮80+黑眼豆90+杏鮑菇100+魚湯170
午藏壽司*撐*
嘴饞花生糖10塊
晚優意思半盒多+鳳梨一塊
睡前紅茶-瑜伽滾輪伸展+微肌力

早體重47.1體脂23%頑固😠
晚體重48.3體脂22%

47.1 kg これまでの減量分: 21.9 kg. 残り: 1.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に2.1 kg増量中

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早餐火腿一片+煎蛋一顆+凱薩醬少少的

2018年 07月 14日投稿者: laimay


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