2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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954 kcal
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脂質: 60.27g | たんぱく質: 67.86g | 炭水化物: 39.83g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Frimesa Nata. 昼食: Nutella Nutella, Bife de Carne de Vaca, Abobrinha. 夕食: Pé de Porco, Bolo de Banana Low Carb, Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero. 軽食/その他: Aurora Nata, Café Pré-Adocicado com Açúcar. もっと...
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1804 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 24 分, デスクワーク - 10 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間, 洗濯 - 33 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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