smalec 9,87%

rozleniwilem sie przez urlop i o. w tamtym tyg bylem tylko 4x na silce.. w tym 1.. niech mnie ktos w dupe kopnie 😅
65.5 kg これまでの減量分: 0.7 kg.    残り: 5.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1938 kcal 脂質: 97.29g | たんぱく質: 113.39g | 炭水化物: 142.54g.   昼食: smalec z mięskiem i skwarkami, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Hortex Mieszanka Meksykańska, Cebule, Mróz Mięso Mielone Wieprzowo Wołowe, Primo Gusto Przecier Pomidorowy, Knorr Kostka Rosołowa. 軽食/その他: Tarczyński Sucha Jałowcowa Extra. もっと...
2521 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間   30 分. もっと...
週に0.5 kg減量中

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25件のうち1-20件を表示
コメント 
"wstawaj Ryba, ojczyzna wzywa" czyli rusz tłusty zad i na siłownię👍  
2018年 07月 14日 投稿者: gaweł_po_40
Jeżeli się dotoczysz😉 
2018年 07月 14日 投稿者: gaweł_po_40
w sumie daleko nie mam.. 2 przystanki 😅 
2018年 07月 14日 投稿者: vibo69
👊 nie ma funkcji kopa, dostajesz z piąchy ;) 
2018年 07月 14日 投稿者: Grubinek
prosto w rylo? 😅 
2018年 07月 14日 投稿者: vibo69
Na to wychodzi 😁 nie ma sierpowego w emotkach 
2018年 07月 14日 投稿者: Grubinek
Pakuj Vibo💪💪, bo nie dostaniesz 🍖🍗🥘🥓🥓... 😂😂😂 
2018年 07月 14日 投稿者: MariuszW.
9,4% miałem w maju ubiegłego roku...dobre lata były wtedy 😂😂😂 
2018年 07月 14日 投稿者: dreamer1897
Rusz tą swoją leniwą dupę i zapierdalaj targać żelastwo 🔨🔨🔨 
2018年 07月 14日 投稿者: mal_07
🥊 
2018年 07月 14日 投稿者: peralgonia
Ale Vibo dostał bęcki 😹😹😹 to i ja swoje dorzucę... Vibo pomykaj na siłkę🏋️, bo Ci tylek do kanapy przyrosnie 😼😼😼 
2018年 07月 14日 投稿者: K1C1A
Jak nie podziałało, to ja właśnie zaczynam trening! 🙋🏼‍♀️ Do you even lift, bro? 😜 
2018年 07月 14日 投稿者: Fronciara
na razie przygotowuje sie mentalnie do wycieczki na silke 😄 
2018年 07月 14日 投稿者: vibo69
czekasz na mnie? 😎 
2018年 07月 14日 投稿者: JW1206
ba 😄 
2018年 07月 14日 投稿者: vibo69
W domu możesz „Skalpel” zrobić. ☺️ Pozdrawiam znad martwego ciągu! 
2018年 07月 14日 投稿者: Fronciara
skalpel 😅 bo zaraz w ciebie sztanga rzuce 😅 
2018年 07月 14日 投稿者: vibo69
dobra melduję się z siłki 💪😄 
2018年 07月 14日 投稿者: vibo69
Haha, i tak oto Chodakowską zmotywowała Vibo do treningu. 💁🏼‍♀️😄👊🏻 
2018年 07月 14日 投稿者: Fronciara
A będziesz coś ćwiczył czy tylko towarzysko w odwiedziny ? 😎 
2018年 07月 14日 投稿者: extrashot1

     
 

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