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어제 바나나 세끼,오이당근 간식...물1.5리터로 붓기뺐음...오늘은 피맥할거라 무게는 도르아미타불이겠지만, 속이 편안해서 좋구나.
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56.1 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1454 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 62.95g | 炭水化物: 199.07g.
朝食: 오이 (껍질제거), 바나나. 昼食: 분짜, 요리하다 오리엔탈 나시고랭 볶음밥. 夕食: 피자스쿨 페퍼로니피자, 기네스 흑맥주. 軽食/その他: 무염으로 구운 캐슈 너트. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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