2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
39.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
|
258 kcal
|
脂質: 6.29g | たんぱく質: 22.12g | 炭水化物: 31.51g.
朝食: Яичный Желток, Абрикосы, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец. 昼食: Абрикосы, Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
|
1157 kcal
|
運動:
интервальная тренировка - 20 分, 休憩 - 17 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|