2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1476 kcal
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脂質: 52.44g | たんぱく質: 96.66g | 炭水化物: 154.19g.
朝食: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Amandes, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Lait de Soja, Tassimo Petit Déjeuner. 昼食: Framboises, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Tomates, Petit Navire Thon au Naturel, Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Riz Complet. 夕食: Poivrons, Carrefour Huile d'olive, Notre Jardin Courgettes en Rondelles , Carrefour Sauce Pour Fajitas, Blanc de Poulet, Old El Paso Wrap de Blé Nature. 軽食/その他: Calvé Beurre de Cacahuètes, Bio Village Galettes de Riz Complet. もっと...
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2271 kcal
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運動:
ボディービル - 50 分, カーディオ (Cardio) - 45 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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