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開始控制飲食體重往下了
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68.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 63.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1417 kcal
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脂質: 50.43g | たんぱく質: 65.19g | 炭水化物: 171.56g.
朝食: 燕麥粥, 餅乾（加花生醬）, 煮熟的雞蛋白. 昼食: 涼拌黃瓜, 雞蛋（整個）. 夕食: 月亮蝦餅. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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