2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1451 kcal
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脂質: 76.90g | たんぱく質: 101.96g | 炭水化物: 86.08g.
朝食: Kebir Tereyağ, Çerezya Ceviz İçi, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Biber, Domatesler, Yumurta. 昼食: Heinz Ketçap, Biber, Maydanoz, Domatesler, Göbek Marul, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Filiz Makarna. 軽食/その他: Murat, Kuru İncir, Beypazarı Maden Suyu. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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