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ちょっと増えてたけど
出てないから仕方ないかな。
今日の飲み会が怖い！
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1209 kcal
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脂質: 52.36g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 118.82g.
朝食: ヤマザキ製パン 薄皮チョコパン, ヴィ・ド・フランス 小倉あんぱん, おうちの味噌汁. 昼食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 夕食: タルト, アヒージョ, シーザーサラダ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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