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7/10
1400卡
早 體重47.8體脂22.1
晚 體重48.4體脂21.6
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47.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1427 kcal
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脂質: 53.23g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 199.03g.
朝食: 三文魚, 芒果, 香蕉, 炒絲瓜, 木耳, 紅鳳菜. 昼食: 李子, 年糕, 阿華田 (Ovaltine) 營養麥芽威化餅. 夕食: 乾烤花生（加鹽）, 小卷, 煮熟的雞蛋黃. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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