laimayの日記, 2018年 07月 11日

7/11 W3
早午南瓜40+燕麥40+香蕉200+麥芽糖5+蛋*2+地瓜吐司30 DIY+無糖黑芝麻5+小黃瓜140
🚴1hr
嘴饞鹽炒花生米
晚蘋果+木耳+杏鮑菇+紅蘿蔔+鮭魚+雞爪+雞胸肉+蔥蛋+魚湯+豬肉捲一片
嘴饞鹽炒花生米+綜合堅果
六點結束進食。*816-1*
睡前紅茶-瑜伽/微肌力亂亂做

早體重47.8體脂22.9
晚體重49.3體脂22.7

47.8 kg これまでの減量分: 21.2 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

体重に変化ありません

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地瓜吐司是自己作的嗎？🤤🤤

2018年 07月 12日投稿者: ayumi9102002

對啊~亂做，變成凹陷吐司😂😂

2018年 07月 12日投稿者: laimay

我喜歡地瓜耶😍是用現成的吐司加地瓜嗎？（廚藝幼幼班發問😅😅）

2018年 07月 12日投稿者: ayumi9102002

我有攪拌機揉麵團，在用起司地瓜泥包餡，因為吃完了，下次我有做再拍照讓妳看喔✌ 地瓜泥妳可以蒸熟趁熱壓成泥加起司，可以抹吐司或單吃都好美味😋

2018年 07月 12日投稿者: laimay


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